Kena Mental?: Guide Menghadapi Stress dan Handle Pressure

Apakah Anda menyadari sumber-sumber stres yang biasanya Anda alami? 🤔

Apakah Anda ingin mempelajari saran dan metode yang berguna untuk mengendalikan stres? 🤔

Dalam acara ini, peserta akan diberikan informasi mengenai jenis-jenis stres dan tekanan yang dapat mempengaruhi kesehatan mental, serta cara-cara untuk mengidentifikasi gejala-gejala stres dan tekanan tersebut yang dibawakan oleh Dr. Micha Catur Firmanto, Founder of Life Tree Psychology.

Dalam sesi ini, Dr. Micha akan membagikan;

😣 Penyebab umum stres yang mungkin dialami sebagai mahasiswa
😣Tips dan strategi praktis untuk mengelola stres, seperti teknik kesadaran diri, latihan pernapasan, dan strategi manajemen waktu
😣 Bagaimana mengembangkan ketahanan terhadap stress

Pada akhir seminar, mahasiswa akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang penyebab stres dan bagaimana mengelolanya secara efektif. Jadi, jangan lewatkan kesempatan ini karena slot untuk sesi ini terbatas! 🏃‍♂‍

✨ Bergabunglah dengan 3 atau lebih MentorClass bersama kami dan dapatkan sertifikat elektronik setelah menyelesaikan kelas. Untuk memenuhi syarat, cukup kirimkan formulir umpan balik yang akan disediakan pada akhir kelas.